Fragen mit dem Tag 'barefoot'

@DeeV ich denke, was christlich ist, ist, dass diese person von sich denkt, ein Neuling, obwohl er/Sie ausführen kann die Hälfte eines Marathons so könnte nicht als newbie, wie er/Sie denkt er/Sie ist. Die aerobe/ ...
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Wie kann ich Sie lockern steife piriformis iliopsoas und mit einem myofaszialen release-Technik ohne dry needling?

Wegen der flachen Füßen und Beinlänge, Asymmetrie habe ich meine Rechte piriformis iliopsoas und ist fast immer steif. Ich entdeckte dieses Problem im Alter von 29 und das Problem wird gelöst durch Fuß-Einlagen, die schon enorm helfen. Derzeit Besuche ich meinen Arzt einmal in 2 bis 3 Wochen für einen dry needling Sitzung lösen Sie die Gesäß-Bereich. Nach jeder Sitzung, meine Hüften sind auch irgendwie re-stationiert gut. Nach einem Jahr der Behandlung bis jetzt, meine Kreuzheben-Sitzungen (angefangen bei 4 Wiederholungen 22,5 kg 1RM: 30 k ...
22.10.2015, 05:50:30
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Sollte das Gewicht reduziert werden nacheinander mit sets zur gezielten Wiederholung rechnen?

Ist es am besten, um zu Zielen für eine festgelegte Anzahl von Wiederholungen und verfehlen das Ziel, oder ist es besser das Gewicht zu reduzieren, sich zu erlauben pflegen Erreichung des Ziels rep count für jeden nachfolgenden Satz als Müdigkeit erhöht? ...
05.02.2014, 14:17:02