Kennungen

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Irgendeinen Grund, warum Sie benötigen, GEWICHTE? Es gibt viele Körpergewicht übungen, die Ihnen eine sehr Intensive ab-Trainings, wie L-Sitzt, Hängendes Beinheben oder Planks. @Informaficker:- I auch auftreten, häuf ...
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@JoJo Cardio Beinhaltet sowohl aerobe und anaerobe übungen gezielt zu erhöhen fitness so, Nein. Der wichtigste Faktor für die Erhöhung schier Kalorienverbrennung macht ist Training bei einer hohen Intensität (egal o ...
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Ich bin daran interessiert zu hören mehr über die schrumpfenden Fettzellen vs die Verbrennung von Ihnen. Ich hatte keine Ahnung, es war ein Unterschied? @DeeV Radfahrer? Hmm.. werde nachschlagen, wie ich war nicht bew ...
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Ich noch nicht, aber die Aktualisierung Ihrer Frage mit, dass die Argumentation gut genug, um zu entfernen mein downvote. Vielen Dank für das ausführliche beantworten, es ist immer schön, eine gute An ...
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das ist eigentlich das, was ich Suche , danke! Ich weiß, was du meinst. Ich fand es auch seltsam, dass konnte er nicht empfehlen, besser Lebensmittel oder Anfrage steht Ihnen aber gut... können wir nu ...
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Ich will reduzieren Fleischverzehr zu werden, mehr Verantwortung für die Umwelt. Die Länder der ersten Welt konsumieren viel zu viel Fleisch, zu überlegen, was wir in der Lage sind zu produzieren weltweit. Ich wi ...
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@Meade, ich bin mir nicht sicher, was ich empfehlen würde, aber so wie die Frage derzeit formuliert ist, nicht eine wirkliche Frage. Könnte jemand posten Ihre Lieblings-Geräte, und es wäre 'richtig'. So ...
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Ich beobachte, wie oft ich zu Bett gehen, einschlafen und aufwachen täglich mit einem Tabellenkalkulationsprogramm. Ich check den Durchschnitt der letzten 7 Tage täglich, und es ist fast immer um die 6 S ...
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Schmerzen in der Schulter, verursacht durch die Unterstützung der Bewegung des tennis, wenn Sie os humerus bewegt sich 2 cm nach außen von der normalen position in jeder unterstützen. @kce-einfach neugierig auf Eure ...
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@DeeV ich denke, was christlich ist, ist, dass diese person von sich denkt, ein Neuling, obwohl er/Sie ausführen kann die Hälfte eines Marathons so könnte nicht als newbie, wie er/Sie denkt er/Sie ist. Die aerobe/ ...
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Ich wurde gelehrt, dies als ein gerades Bein deadlift - das Ziel verfolgt, die Arbeit an Ihrem unteren Rücken (ähnlich wie guten morgen, aber ohne die Möglichkeit, Nacken). Es ist _nicht_ die richtige Kr ...
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Suchen Sie für ganz unterschiedliche Sportarten. Ich bin sicher, es muss einige große biomechanische Unterschiede zwischen den Individuen. Ich habe nie in der Lage, mehr als 5 Minuten ohne es zu wollen, zum kot ...
Zusätzlich zu der Antwort von Pablo möchte ich erwähnen, dass die hohe Proteinzufuhr wird (sicherlich) machen Sie fühlen sich voller schneller und ist somit eine gute option, wenn Sie versuchen zu sch ...
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Aber was ist, wenn der töricht Effekthascherei ist der einzige Grund, warum Sie arbeiten? :( Ich habe auch noch eine Frage in die b-nox-Flasche sagt, nehmen Sie auf leeren Magen macht es afects wenn ich es ...
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Ich war versucht zu sagen, dass Fettabsaugung ist nicht wirklich die erste Wahl in solchen Situationen... @Salsero69 ich denke, ich missverstanden-ich dachte, du meintest, dass Sie Tat alles, die Schulter arbeiten par ...
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Willkommen auf der Website! Können Sie bitte erklären, mehr darüber, warum Bikram yoga wäre ein geeignetes cardio-routine? Aktualisieren Sie Ihre Antwort und erarbeiten sich mehr auf die wesentlichen Punkte von dem, was ...
+1 für die nicht besorgniserregend Teil. Es sei denn, es ist für eine Leistungssteigerung oder zu reduzieren Verletzungen, ich denke, es gibt keinen Grund zur Sorge über es. Ich habe das gleiche problem ...
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Ihre Muskeln kennen, denn die Verkürzung dehnt man die anderen. Es gibt Strukturen, die zu erkennen und diese erstreckt sich, und das signal das zentrale Nerven-system ;-) Es ist die Art Ihres Körpers, Ihnen zu sagen ...
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@JardyKathwitz: Jede chance, Sie könnten zurückkommen und Wiegen in der aktuellen Antwort? @Ivo die Beratung in dem Artikel wird beschrieben, die pronation Problem, das ist nicht mein Rat. Ich habe teure Einleges ...
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@mcarthey ich habe auch Plattfüße und benutzerdefinierte Orthesen. Nach der Umstellung im Mai 2010 auf Vorder-Fuß-Streik, ich muss nicht mehr meine Orthesen. Aber, unabhängig von der Schrittlänge, chec ...
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Die Frage, wie Sie den Speicherort der umfassende Ernährungs-Informationen auf einer Website, basierend auf dem Thema Ernährung und gesehen von tausenden von Menschen, die kenntnisreich über das Thema und kenn ...
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Oh, gotcha. Absolut. 5x5 Kniebeugen + 5x5 Kreuzheben ist tatsächlich ein Verbrechen in den meisten Rechtsordnungen, wenn Sie schwer genug sind. Hinzufügen, ich mache immer den doppelten Aufwand. Nie gemischt Griff ...
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Und wie kommt es, dass der Kern der Aktivierung ist deshalb so wichtig für die pullups? Lassen Sie uns sagen, Sie versuchen zu tun, ein pullup und gleichzeitig Ihr Kern völlig entspannt. Würde es viel schwier ...