Ah, ich hatte nicht gedacht, dass. Ihre Einschätzung, dass mein po kleben zu viel ist wohl richtig. Vielen Dank für die Beratung! Es gibt eine Sache, ich bin mir nicht sicher, obwohl. Was genau bedeutet stopfte meine Hüften in meine? Ich habe eine grobe Vorstellung, wo die Hüfte ist, aber ich habe keine Ahnung, welche Art von Bewegung "stopfte" bedeutet. Ja, Kasein-Empfindlichkeit oder die Laktose-Intoleranz eine Verbindung zum Milch Konsum, nicht nur während der körperlichen Aktivität. Insbesondere als Trainer an einer lokalen high school hier in den USA empfehlen die Begrenzung oder Beseitigung von Milch während des Trainings. Aber niemand weiß genau warum, Sie habe einfach immer getan es auf diese Weise. Es scheint unbegründet zu mir, und so weit, Google hat sich gedreht bis nichts wissenschaftlich zu unterstützen.

Zusätzlich zu dem, was Sparafusile sagte, Sie wollen sich ein cut-out-Sitz wie diese helfen, zu lindern den Druck auf bestimmte Bereiche:

cut-out seat

Außerdem, einen festen (aber nicht harten) Sitz kann helfen, reduzieren die Reibung, da Sie nicht versinken, und bewegt so viel, wie Sie pedal.