Yoga den Fokus nicht auf korrekten Schulter Ausrichtung, die viele Programmierer brauchen Feste. Ich studierte Wing Tsun-Kung Fu für eine Weile, und es wurde ein Schwerpunkt auf die Stärkung der Muskeln und mit Ihnen zu generieren Kraft. @DMoore Aktuell die Frage ist ein Duplikat der verlinkten Frage. Sie können nicht erwarten, dass jemand zu Graben, durch all die Kommentare, die vor dem schreiben einer Antwort. Ich bin nicht sicher, ob ich glücklich waren mit der Frage nach einer Bearbeitung, wenn (ich Stimme mit JohnP hier; list-style-Frage). Ich denke, es ist vielleicht das beste, um es zu halten und trotzdem diskutieren Sie auf [meta -], vor der Wiedereröffnung. Finden Sie eine Quelle für Ihre ersten beiden Absätze? Mich würde interessieren, um mehr zu Lesen. Vielleicht durch die Maximierung braune Fett? Aber, nicht sicher, ob braunes Fett reduziert weißes Fett...

Ich bin grad student ist es für mich schwer auf meine Arbeit konzentrieren nach dem Training (cardio+GEWICHTE) und ich kann nur tun, nachdem ein Nickerchen. Ich würde gerne wissen, ob Ihr gesund, ein Nickerchen nach der Arbeit outs?